Coaching – Klarheit, Haltung, Wirkung

Im Coaching geht es nicht nur um Veränderung, sondern um Wirkung – im Denken, im Fühlen und im Handeln. Gerade in Transformationsprozessen und dynamischen Veränderungssituationen entsteht die Chance, bewusst neu zu gestalten statt nur zu reagieren.

Ich begleite Führungskräfte, Leistungsträger:innen und Teams dabei, in komplexen Strukturen Klarheit zu gewinnen, Ressourcen gezielt einzusetzen und mit Druck, Dynamik und Verantwortung gesund umzugehen. Dabei steht mentale Gesundheit als Grundlage nachhaltiger Leistungsfähigkeit im Mittelpunkt – denn Wirksamkeit entsteht nicht aus Erschöpfung, sondern aus innerer Stabilität.

Mein Ansatz ist systemisch: Wir betrachten nicht nur das Einzelne, sondern das Zusammenspiel aller Faktoren, die Einfluss auf dein Handeln und deine Entscheidungen haben – von persönlichen Mustern über mentale und emotionale Ressourcen bis hin zu Team- und Organisationsstrukturen, insbesondere in Phasen von Transformation und Wandel.

Ziel ist es, neue Perspektiven zu eröffnen, Blockaden zu lösen und Entscheidungen bewusst, klar und wirksam zu gestalten – auch und gerade dann, wenn Unsicherheit und Komplexität zunehmen.

Coaching bedeutet für mich, den Raum zu schaffen, in dem Menschen ihr Potenzial entfalten und mentale Stärke entwickeln – mit Klarheit, Haltung, innerer Balance und gesunder Leistungsfähigkeit.

Typische Themen meiner Klient:innen

💼 Führung & Verantwortung
Du möchtest klarer führen, authentisch kommunizieren und als Führungspersönlichkeit wirksam sein – ohne dich selbst dabei zu verlieren.

⚡️ Leistung & mentale Stärke
Du willst besser mit Druck, hohen Erwartungen und Belastung umgehen – und deine Energie gezielt einsetzen, statt sie zu verbrauchen.

🔄 Veränderung & Neuorientierung
Du stehst vor wichtigen Entscheidungen oder beruflichen Wendepunkten und willst sie reflektiert und stimmig treffen.

🧭 Selbstführung & Balance
Du möchtest verstehen, was dich antreibt, und lernen, dich selbst so zu führen, wie du andere führst: klar, respektvoll und achtsam.

🤝 Team- & Organisationsentwicklung
Du wünschst dir mehr Klarheit, Kooperation und gemeinsame Verantwortung in deinem Team oder Unternehmen.

Mein methodischer Ansatz

Im Rahmen meines systemischen Coachings arbeite ich mit bewährten, wissenschaftlich fundierten Methoden, in denen ich ausgebildet bin. Dazu gehören die Positive Psychologie, die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und die Acceptance and Commitment Therapy (ACT), die ich individuell und praxisnah einsetze.

Positive Psychologie legt den Fokus auf Stärken, Ressourcen und das, was bereits gut funktioniert. Sie unterstützt dabei, mehr Klarheit, Motivation und Zufriedenheit im Alltag zu entwickeln.
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) hilft, festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und bewusst zu verändern. So entstehen neue Perspektiven und konkrete Handlungsmöglichkeiten.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) verbindet Achtsamkeit mit persönlicher Wertearbeit. Ziel ist es, einen konstruktiven Umgang mit inneren Herausforderungen zu finden und gleichzeitig Schritte in Richtung eines erfüllten Lebens zu gehen.

Mein Verständnis von Coaching

Coaching ist kein Zeichen von Schwäche – es ist Ausdruck von Selbstführung, Verantwortungsbewusstsein und professioneller Haltung. Gerade in einer Leistungsgesellschaft, in der Tempo, Erwartungsdruck und permanente Veränderung zur Normalität geworden sind, braucht mentale Gesundheit bewusste Aufmerksamkeit – auf individueller wie auf organisationaler Ebene.

Coaching schafft den Raum, innezuhalten, sich neu auszurichten und Klarheit zu gewinnen – bevor Erschöpfung entsteht oder Entscheidungen aus dem reinen Reaktionsmodus getroffen werden. Es stärkt mentale Stabilität, erweitert Perspektiven und unterstützt Menschen in Verantwortung dabei, wirksam und gesund zu führen.

Für Unternehmen bedeutet das: belastbare Führungskräfte, reflektierte Entscheidungen und eine Kultur, in der Leistungsfähigkeit nicht auf Kosten der Gesundheit entsteht.

Als ehemalige Unternehmensberaterin in Transformationsprojekten und selbst in Leitungsfunktion kenne ich beide Seiten: die strategische, strukturelle Perspektive von Organisationen – und die persönliche Realität von Führung unter Druck. Genau in diesem Spannungsfeld setze ich an.

💬 Ob als Einzelperson oder als Unternehmen: Wenn Sie spüren, dass Führung bewusster gestaltet, Verantwortung klarer getragen und mentale Stabilität nachhaltig gestärkt werden soll, ist das der richtige Moment, Coaching als strategische Investition in Gesundheit und Wirksamkeit zu verstehen.

So arbeite ich

Ein erfolgreiches Coaching beginnt mit einer guten Passung zwischen Coach, Auftraggeber und Klient:in. Deshalb biete ich vorab ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch an. In diesem kurzen Kennenlernen klären wir dein Anliegen, Erwartungen und erste Fragen – und schauen, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist. Wenn wir uns für ein gemeinsames Coaching entscheiden, vereinbaren wir das erste Gespräch –entweder in meiner Praxis in Meerbusch-Osterath, online (telefonisch oder per Videocall) oder für Unternehmen auch direkt bei Ihnen vor Ort.

Honorar

📞 Erstgespräch:
Kostenlos, ca. 30 Minuten, telefonisch, vor Ort in Meerbusch oder vor Ort im Unternehmen

🧭 Systemisches Coaching für Privatpersonen*
139 € pro 60 Minuten
oder
Coaching-Paket mit 4 Sitzungen à 60 Minuten: 500 €

🏢 Systemisches Coaching für Unternehmen
239 € pro 60 Minuten

oder
Workshops, Seminare, Gruppenveranstaltungen Tagessätze/Paketpreise nach Vereinbarung

Mir ist wichtig, dass Coaching auf Augenhöhe stattfindet – klar, wertschätzend und wirksam.

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*Die hier angebotenen Coaching-Dienstleistungen dienen ausschließlich dem Zweck der persönlichen Entwicklung und sind keine Ersatzleistung für professionelle Therapie. Die angebotenen Coaching-Sitzungen basieren auf persönlichen Erfahrungen und erworbenem Fachwissen. Die Vertraulichkeit der während der Coaching-Sitzungen besprochenen Informationen wird gewahrt. Dennoch sollte beachtet werden, dass Coaching nicht für Notfälle geeignet ist. Im Falle von ernsthaften psychischen Problemen oder medizinischen Notfällen wird dringend geraten, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.